几内亚比绍地处非洲西海岸（东经13°38′－16°43′，北纬10°57′－12°40′），北接塞内加尔，东、南邻几内亚，西濒大西洋。国土面积36125平方公里，其中陆地2.8万平方公里，陆境线长705公里；海域8120平方公里，有60多个岛屿（其中博拉马岛Bolama和比热戈斯群岛Bijagos为较大岛屿），海岸线长约300公里；地势东北高西南低，东南为丘陵地带（博埃山海拔300米，为全境最高点），西南是沿海平原（海拔高度仅为4米）。河流有科鲁巴尔河Corubal、热巴河Geba、卡谢乌河Cacheu、曼索阿河Mansoa、布巴河Buba和卡西内河Cacine。
　　几内亚比绍属于零时区，比北京时间晚8小时。